월령별 훈육 실전 가이드
고민할 필요 없이 바로 꺼내 쓸 수 있는 상황별 대응 스크립트
화내는 것은 단호한 것이 아닙니다.
하지만 막상 아이가 울고 떼쓰는 현장에서는 머리가 하얗게 변하기 마련입니다. 그래서 준비했습니다. 고민할 필요 없이 바로 꺼내 쓸 수 있는 상황별 대응 스크립트입니다.
안전 기지 만들기
이 시기의 훈육은 통제가 아닙니다. 정확한 해석과 반응입니다. 울음을 억지로 그치게 하는 것이 목표가 아니라, '네가 무슨 말을 하는지 알아들었어'라고 신호를 보내 아이에게 신뢰감을 심어주는 것이 미래의 훈육을 위한 기초 공사입니다.
안전 기지 만들기 3단계
깨자마자 자지러지는 울음
배고픔, 기저귀 젖음, 혹은 본능적인 공포. 즉각적인 조치가 필요합니다.
친절하고 단호한 행동
울음 패턴을 파악합니다. 급하고 강한 울음인지, 칭얼거림인지 확인합니다.
"(3초간 조용히 관찰)"
울음 패턴을 파악합니다. 급하고 강한 울음인지, 칭얼거림인지 확인합니다.
"(3초간 조용히 관찰)"
3초 안에 다가가 안아 올립니다. 흔들거나 '뚝!' 하지 않고 낮은 목소리로 안정감을 줍니다.
"엄마 왔어. 괜찮아."
3초 안에 다가가 안아 올립니다. 흔들거나 '뚝!' 하지 않고 낮은 목소리로 안정감을 줍니다.
"엄마 왔어. 괜찮아."
기저귀, 배고픔, 온도를 차례로 확인하고 해결합니다.
"배가 고파서 그랬구나. 이제 먹을 거야."
기저귀, 배고픔, 온도를 차례로 확인하고 해결합니다.
"배가 고파서 그랬구나. 이제 먹을 거야."
안아주면 멈추고 눕히면 칭얼거림
심심함, 혹은 양육자의 체온을 확인하고 싶은 애착 욕구입니다.
친절하고 단호한 행동
눕혔을 때 바로 우는지, 잠시 후 우는지 패턴을 확인합니다.
"(울음 시작 타이밍 관찰)"
눕혔을 때 바로 우는지, 잠시 후 우는지 패턴을 확인합니다.
"(울음 시작 타이밍 관찰)"
바로 안아 올리는 대신, 눈을 맞추고 손을 잡아 스킨십으로 반응합니다.
"심심했구나. 엄마가 여기 있어."
바로 안아 올리는 대신, 눈을 맞추고 손을 잡아 스킨십으로 반응합니다.
"심심했구나. 엄마가 여기 있어."
옆에 앉아서 얼굴을 보여주며 놀아줍니다. 안아주지 않아도 된다는 것을 가르칩니다.
"엄마가 여기 앉아서 놀아줄게."
옆에 앉아서 얼굴을 보여주며 놀아줍니다. 안아주지 않아도 된다는 것을 가르칩니다.
"엄마가 여기 앉아서 놀아줄게."
고개를 홱 돌리거나 등을 뻗댈 때
과자극 상태입니다. '이제 그만 놀고 싶어요'라는 뜻입니다.
친절하고 단호한 행동
지금까지 자극이 얼마나 있었는지 떠올립니다. 너무 오래 놀았을 수 있습니다.
"(자극량 점검)"
지금까지 자극이 얼마나 있었는지 떠올립니다. 너무 오래 놀았을 수 있습니다.
"(자극량 점검)"
더 웃겨주려 하지 말고, 조용히 안아서 자극을 차단합니다.
"너무 피곤하구나. 이제 좀 쉬자."
더 웃겨주려 하지 말고, 조용히 안아서 자극을 차단합니다.
"너무 피곤하구나. 이제 좀 쉬자."
빛이나 소음이 적은 곳으로 이동하거나 침대에 눕혀줍니다.
"(백색소음 외엔 침묵 유지)"
빛이나 소음이 적은 곳으로 이동하거나 침대에 눕혀줍니다.
"(백색소음 외엔 침묵 유지)"
낯선 사람/환경에서 품을 파고들 때
낯가림은 지극히 정상적인 뇌 발달 과정입니다. 억지로 떼어놓지 마세요.
친절하고 단호한 행동
아이가 어디를 보며 불안해하는지 확인합니다.
"(불안 대상 파악)"
아이가 어디를 보며 불안해하는지 확인합니다.
"(불안 대상 파악)"
아이를 안은 채로 낯선 대상과 부모가 먼저 편안하게 대화합니다.
"처음 봐서 좀 무섭지? 엄마가 안고 있으니까 괜찮아."
아이를 안은 채로 낯선 대상과 부모가 먼저 편안하게 대화합니다.
"처음 봐서 좀 무섭지? 엄마가 안고 있으니까 괜찮아."
아이가 준비될 때까지 기다립니다. 억지로 인사시키지 않습니다.
"천천히 보자. 엄마가 계속 안고 있을게."
아이가 준비될 때까지 기다립니다. 억지로 인사시키지 않습니다.
"천천히 보자. 엄마가 계속 안고 있을게."
잠깐 화장실만 가도 울 때
눈앞에 안 보이면 영원히 사라졌다고 생각하는 시기입니다.
친절하고 단호한 행동
갑자기 사라지면 아이가 더 불안해합니다. 미리 예고합니다.
"엄마 화장실 갈 거야."
갑자기 사라지면 아이가 더 불안해합니다. 미리 예고합니다.
"엄마 화장실 갈 거야."
몰래 도망가지 말고, 가는 것을 알려주고 이동합니다.
"금방 다녀올게. 기다려."
몰래 도망가지 말고, 가는 것을 알려주고 이동합니다.
"금방 다녀올게. 기다려."
문밖에서 계속 말을 걸어 엄마가 있음을 알려줍니다.
"(화장실에서 노래 부르며) 엄마 여기 있어~"
문밖에서 계속 말을 걸어 엄마가 있음을 알려줍니다.
"(화장실에서 노래 부르며) 엄마 여기 있어~"
💡 0~11개월의 핵심: 감정을 읽고 신뢰감을 형성하는 시기입니다. 말보다 존재가 중요합니다.
바디 블로킹
이 시기 아이들의 뇌에는 아직 이성적인 브레이크가 없습니다. 백 번 말로 설명하는 것보다, 한 번 행동으로 막아주는 것이 아이를 보호하는 길입니다. 화내지 말고, 몸을 쓰세요.
바디 블로킹 3단계
콘센트/위험한 물건을 만지려 할 때
위험을 인지해서가 아니라, 그냥 궁금해서 만지는 것입니다.
친절하고 단호한 행동
말로 부르지 말고 아이 바로 앞까지 빠르게 다가갑니다.
"(말없이 빠르게 이동)"
말로 부르지 말고 아이 바로 앞까지 빠르게 다가갑니다.
"(말없이 빠르게 이동)"
손을 뻗는 즉시 아이 손목을 부드럽지만 단단하게 잡습니다.
"위험해."
손을 뻗는 즉시 아이 손목을 부드럽지만 단단하게 잡습니다.
"위험해."
설명 없이 안아서 안전한 곳으로 옮깁니다.
"(안전한 곳에 내려놓으며) 여기서 놀자."
설명 없이 안아서 안전한 곳으로 옮깁니다.
"(안전한 곳에 내려놓으며) 여기서 놀자."
친구나 형제를 때리거나 물 때
악의가 있는 게 아니라, 말보다 손이 먼저 나가는 것입니다.
친절하고 단호한 행동
소리치지 말고 즉시 아이 옆으로 다가갑니다.
"(빠르게 다가감)"
소리치지 말고 즉시 아이 옆으로 다가갑니다.
"(빠르게 다가감)"
때리려는 손목을 부드럽지만 단단하게 잡습니다.
"때리는 건 안 돼."
때리려는 손목을 부드럽지만 단단하게 잡습니다.
"때리는 건 안 돼."
피해 아이와 즉시 분리하고, 진정될 때까지 기다립니다.
"여기 앉아서 마음 좀 가라앉히자."
피해 아이와 즉시 분리하고, 진정될 때까지 기다립니다.
"여기 앉아서 마음 좀 가라앉히자."
식사 중 음식을 바닥에 던질 때
'던지면 떨어지네? 엄마가 화내네?'를 실험 중입니다.
친절하고 단호한 행동
화내지 않고 담담하게 아이 앞으로 다가갑니다.
"(표정 변화 없이 다가감)"
화내지 않고 담담하게 아이 앞으로 다가갑니다.
"(표정 변화 없이 다가감)"
즉시 식판을 손이 닿지 않는 곳으로 치웁니다.
"던지면 밥은 끝이야."
즉시 식판을 손이 닿지 않는 곳으로 치웁니다.
"던지면 밥은 끝이야."
아이가 울어도 그 끼니에는 다시 주지 않습니다. 식탁에서 내려줍니다.
"다음에 안 던지면 끝까지 먹을 수 있어."
아이가 울어도 그 끼니에는 다시 주지 않습니다. 식탁에서 내려줍니다.
"다음에 안 던지면 끝까지 먹을 수 있어."
카시트/유모차 탑승을 거부하며 뻗댈 때
자유를 뺏기는 느낌에 저항하는 것입니다.
친절하고 단호한 행동
설득하거나 애원하지 않고, 바로 아이를 안아 올립니다.
"차를 타면 카시트에 앉아야 해."
설득하거나 애원하지 않고, 바로 아이를 안아 올립니다.
"차를 타면 카시트에 앉아야 해."
몸부림쳐도 신속하게 태우고 벨트를 채웁니다.
"(단호하지만 차분하게 벨트 채움)"
몸부림쳐도 신속하게 태우고 벨트를 채웁니다.
"(단호하지만 차분하게 벨트 채움)"
바로 출발해서 관심을 환기시킵니다.
"자, 출발! 창문 밖에 뭐가 보이나 볼까?"
바로 출발해서 관심을 환기시킵니다.
"자, 출발! 창문 밖에 뭐가 보이나 볼까?"
공공장소에서 도망다닐 때
엄마가 쫓아오는 것을 잡기 놀이로 착각합니다.
친절하고 단호한 행동
뒤에서 쫓지 말고, 빠르게 앞질러 가서 길을 막아섭니다.
"(뛰지 않고 빠르게 앞으로 이동)"
뒤에서 쫓지 말고, 빠르게 앞질러 가서 길을 막아섭니다.
"(뛰지 않고 빠르게 앞으로 이동)"
손을 잡습니다. 손을 뿌리치면 바로 안아 올립니다.
"여기선 엄마 손 잡고 걷는 거야."
손을 잡습니다. 손을 뿌리치면 바로 안아 올립니다.
"여기선 엄마 손 잡고 걷는 거야."
손을 잡고 걷거나, 안은 채로 목적지까지 이동합니다.
"손잡고 걸을래, 아니면 안고 갈까?"
손을 잡고 걷거나, 안은 채로 목적지까지 이동합니다.
"손잡고 걸을래, 아니면 안고 갈까?"
💡 12~23개월의 핵심: 말보다 행동으로 안전한 경계를 가르치는 시기입니다. 화내지 말고 몸을 쓰세요.
ACT 대화법
아이의 자아가 강해지는 시기입니다. 무조건 힘으로 누르면 반발심만 커집니다. A(인정) - C(한계) - T(대안) 단계를 통해 아이의 감정은 받아주되 행동은 수정하세요.
ACT 대화법 3단계
마트에서 장난감 사달라고 드러누울 때
'떼쓰면 엄마가 항복할까?' 부모의 한계를 시험 중입니다.
친절하고 단호한 행동
무릎 꿇고 눈높이를 맞춘 뒤, 감정을 읽어줍니다.
"갖고 싶어서 화가 났구나."
무릎 꿇고 눈높이를 맞춘 뒤, 감정을 읽어줍니다.
"갖고 싶어서 화가 났구나."
단호한 어조로, 하지만 차분하게 한계를 말합니다.
"하지만 오늘은 살 수 없어."
단호한 어조로, 하지만 차분하게 한계를 말합니다.
"하지만 오늘은 살 수 없어."
선택권을 주어 아이가 통제감을 느끼게 합니다.
"대신 눈으로 실컷 구경하고 가자. 아니면 바로 집에 갈까?"
선택권을 주어 아이가 통제감을 느끼게 합니다.
"대신 눈으로 실컷 구경하고 가자. 아니면 바로 집에 갈까?"
TV/영상 끄면 자지러지게 울 때
재미있는 자극에서 현실로 돌아오는 게 힘든 상태입니다.
친절하고 단호한 행동
아쉬운 마음을 충분히 공감해줍니다.
"더 보고 싶지. 끄기 너무 아쉽지."
아쉬운 마음을 충분히 공감해줍니다.
"더 보고 싶지. 끄기 너무 아쉽지."
리모컨을 회수하고 규칙을 상기시킵니다.
"하지만 약속한 시간이 끝났어. 이제 꺼야 해."
리모컨을 회수하고 규칙을 상기시킵니다.
"하지만 약속한 시간이 끝났어. 이제 꺼야 해."
즐거운 대안 활동을 제시합니다.
"끄고 엄마랑 블록 할까, 아니면 책 읽을까?"
즐거운 대안 활동을 제시합니다.
"끄고 엄마랑 블록 할까, 아니면 책 읽을까?"
화가 나서 물건을 던지거나 소리 지를 때
화나는 감정을 말로 표현할 줄 몰라 행동으로 터지는 것입니다.
친절하고 단호한 행동
감정의 크기를 인정해줍니다.
"네가 지금 정말 많이 화가 났나 보네."
감정의 크기를 인정해줍니다.
"네가 지금 정말 많이 화가 났나 보네."
손을 잡거나 물건을 치우며 한계를 설정합니다.
"그렇다고 물건을 던지는 건 안 돼."
손을 잡거나 물건을 치우며 한계를 설정합니다.
"그렇다고 물건을 던지는 건 안 돼."
건강한 감정 배출구를 알려줍니다.
"화가 날 땐 '나 화났어!'라고 말하거나, 이 베개를 팡팡 쳐."
건강한 감정 배출구를 알려줍니다.
"화가 날 땐 '나 화났어!'라고 말하거나, 이 베개를 팡팡 쳐."
'엄마 미워! 저리 가!' 소리칠 때
진짜 미운 게 아니라, 자신의 속상함을 알아달라는 강력한 호소입니다.
친절하고 단호한 행동
상처받지 말고 덤덤하게 감정을 읽어줍니다.
"엄마한테 화가 많이 났구나."
상처받지 말고 덤덤하게 감정을 읽어줍니다.
"엄마한테 화가 많이 났구나."
나쁜 말에 대한 한계를 분명히 합니다.
"속상한 건 알겠는데, 나쁜 말은 듣기 싫어."
나쁜 말에 대한 한계를 분명히 합니다.
"속상한 건 알겠는데, 나쁜 말은 듣기 싫어."
잠시 자리를 비워 환기시킵니다.
"예쁘게 말할 준비가 되면 그때 다시 이야기하자."
잠시 자리를 비워 환기시킵니다.
"예쁘게 말할 준비가 되면 그때 다시 이야기하자."
잠들기 싫어서 물 달라, 화장실 간다 할 때
자는 것이 싫어서 끊임없이 요구사항을 만들어내는 것입니다.
친절하고 단호한 행동
자기 싫은 마음을 인정해줍니다.
"더 놀고 싶어서 잠이 안 오나 보네."
자기 싫은 마음을 인정해줍니다.
"더 놀고 싶어서 잠이 안 오나 보네."
잘 시간이라는 규칙을 분명히 합니다.
"하지만 지금은 잘 시간이야. 이제 침대에서 못 나가."
잘 시간이라는 규칙을 분명히 합니다.
"하지만 지금은 잘 시간이야. 이제 침대에서 못 나가."
수면 의식으로 자연스럽게 유도합니다.
"눈 감고 엄마랑 내일 뭐 할지 상상 이야기하다 자자."
수면 의식으로 자연스럽게 유도합니다.
"눈 감고 엄마랑 내일 뭐 할지 상상 이야기하다 자자."
💡 24~48개월의 핵심: 감정은 인정하되 행동은 수정합니다. A-C-T 순서를 기억하세요.
오늘의 Action Point
이 스크립트들을 달달 외울 필요는 없습니다. 핵심은 감정은 읽어주고, 행동은 통제한다는 메커니즘입니다.
오늘 우리 아이에게 가장 필요한 상황 딱 하나만 골라, 이 스크립트대로 실행해보세요. 어설퍼도 괜찮습니다. 당신이 소리 지르지 않고 단호하게 말하는 순간, 아이는 당신을 무서운 사람이 아닌 믿을 수 있는 리더로 인식하기 시작할 것입니다.